Manfaatkan Waktu Sendirian Membuat Lebih Cerdas

Manfaatkan Waktu Sendirian Membuat Lebih Cerdas

Waktu adalah bagian dari kehidupan kita yang harus dimanfaatkan dengan baik. Jika tidak maka kita akan kehilangan waktu yang berharga untuk tujuan yang tidak pasti. Sehingga segala sesuatu yang tersusun dengan baik sebelumnya menjadi berantakan atau dalam kata lain terabaikan.

Jika Anda memiliki pemikiran ini, seberapa besar Anda mencintai waktu sendirian dan bangga bahwa Anda mengukir waktu untuk diri sendiri secara teratur, Anda adalah satu dari sekian banyak orang yang melakukannya. Salah satu survei menemukan 85% orang dewasa percaya bahwa waktu sangat penting bagi mereka.

Dari konsep mindfulness yang semakin populer mendorong kita untuk terhubung dengan diri kita sendiri, pentingnya waktu sendiri menjadi bagian penting kehidupan kita. Tapi apakah Anda benar-benar memanfaatkan waktu ini untuk keuntungan kita? Apakah kita benar-benar menghabiskan waktu berharga ini sendirian? Mungkin di antara kita masih ada yang bingung untuk melakukannya.

Secara fisik sendirian di sebuah ruangan adalah satu hal yang baik, tapi jika Anda tidak memanfaatkan waktu ini dengan cara membebaskan diri dari rangsangan media sosial, Anda tidak mendapatkan manfaat yang sebenarnya. Lho.. Kok bisa?

Di zaman modern banyak terjadi gangguan dari dunia digital. Memiliki waktu sendiri berarti Anda dapat melakukan hal-hal yang membuat Anda rileks namun ini bisa berarti Anda melompat-lompat tanpa suara di telepon atau komputer Anda. Membalas pesan Facebook, dan browsing, hal ini bahaya karena Anda menjadi kurang rileks dan puas dengan manfaat yang bisa diciptakan oleh waktu sendirian dalam hidup Anda.

Gagasan kita tentang waktu sendiri perlu didefinisikan sebagai menjauhkan diri kita secara fisik dari dunia digital. Bahkan, ketika kita tanpa berpikir sedang berada di media sosial atau menonton televisi, otak kita sebenarnya bergeser ke negara di mana ia mulai mendambakan interaksi sosial dengan orang lain. Hal ini jelas bertentangan dengan alasan mengapa Anda memerlukan waktu sendirian di tempatkan yang pertama.

Karen takut kehilangan fenomena yang dialami semua pengguna media sosial setiap waktu, yang dirasakan adalah perasaan cemas yang Anda dapatkan, saat Anda belum memeriksa Facebook, Twitter, atau Smule sehingga Anda kehilangan dan mengarahkan Anda untuk sekali-kali melihat apa yang baru di akun media sosial Anda.

Sadar atau tidak sebenarnya yang kita periksa adalah hal-hal yang tidak penting atau memberi nilai tambah bagi kehidupan kita. Namun terkadang ini bertolak belakang dengan apa yang kita pikirkan, karena media sosial dapat membangkitkan rasa aman bahwa kita selalu mengetahui apa yang sedang terjadi, untuk dapat membicarakan kejadian terakhir dengan teman-teman kita. Tapi ini menciptakan keresahan yang lebih besar dalam waktu jangka panjang.

Media sosial memiliki kemampuan untuk efek negatif yang besar pada diri kita. Ini menciptakan rasa daya saing dan perbandingan yang mempengaruhi mentalitas yang kita miliki dari diri kita sendiri. Ini menghilangkan saat-saat berharga di mana kita bisa melakukan lebih banyak tugas produktif yang benar-benar mengarah pada pertumbuhan dan kesejahteraan pribadi kita.

Nah, sebelum Anda terlempar jauh menuju kedalaman dunia digital yang sedang trend saat ini, ada baiknya Anda sudah mempersiapkan penyaringan informasi yang lebih ketat lagi. Agar hidup Anda tidak dibanjiri oleh berbagai informasi yang masuk setiap saat melalui Smartphone maupun Laptop Anda.

Mulailah mengelola waktu sendirian dengan bijak karena tidak ada yang lebih berharga di dunia ini melainkan waktu itu sendiri. Dan ketika Anda terpotong oleh sang waktu berapa banyak kerugian yang sudah Anda sadari.